궁금증 풀이 · 몸
자다가 종아리에 쥐가 나는 그거
다리에 쥐
근육이 저절로 꽉 수축한 채 안 풀리는 걸 '쥐 난다'고 해요. 원인은 아직 확실하지 않고, 근육이 지쳤거나 신경이 과하게 흥분해서라는 설명이 많아요. 발끝을 몸 쪽으로 당겨 종아리를 늘려 주면 대개 풀려요.
In English
Leg cramps · That calf cramp that wakes you at night
A cramp is a muscle that clenches on its own and won't let go. The cause isn't settled; muscle fatigue or overexcited nerves are common explanations. Pulling your toes toward you to stretch the calf usually releases it.